お片付けノートを実践してみました。
１．ノートかメモを用意する
２．１日５分で捨てるものを３～５個探す（無理なら１個でもＯＫ）
３．日付と捨てたものと捨てた理由を書く。
これだけです。
すごくシンプルなお片付け方法です。
お片付けノート実践 １週間目
１日目
クラフト紙袋 １つ（多分使わない）
靴箱 １箱（新しい靴箱と交換）
ボディソープ １個（使い切った）
２日目
ショーツ １枚（古いので）
台湾の旅行パンフ ６冊（２ページだけのこして捨てた）
クーポン １個（期限がすぎていた）
３日目
会社関係のメモ３枚（不要になったので）
４日目
スプレーボトル １個（消臭剤 使わないと思ったので）
布 １枚 （不要）
ジップロック １枚 （いらないかなと思って捨てた）
５日目
マスカラ １つ （古いマスカラはよくないと聞いたので）
６日目
ネックレス １つ（買って１日も使ってないのに、行きの電車でなくした。ショック）
７日目
ショートブーツ １足（しまいこんでいて忘れていたので）
１週目ＭＥＭＯ
使っていないもので使えるものを捨てるのは心が痛む。
本当に使おうと思うものを買おうと思った。
お片付けノート実践 ２週間目
８日目
フリクションの黒替え １本（使い切った）
９日目
スコッチ貼ってはがせるテープ １個（使い切った）
メラニンスポンジ １個（使い切った）
１０日目
服を買った時のきれいなタグ６枚（記念にとっておいたけどいらんかな）
１１日目
６日目になくしたネックレス駅に届いたらしい。嬉しい。
１２日目
ショーツ １枚（古いので）
１３日目
バス旅行が福引で当たった。嬉しい。楽しみ。
１４日目
ビーズなど ４つ（使わないので メルカリで１０００円で売れてうれしい）
２週目ＭＥＭＯ
なくしたと思っていたネックレスをだれかが届けてくれたり、旅行に当たったりプチハッピーがあった。
お片付けノート実践 ３週間目
１５日目
パンフレット１５冊 （なくてもいいから）
１６日目
忘れてた
１７日目
ショーツ １枚（古いので）
黒のハイソックス １足（毛玉がいや）
１８日目
クレジットカード ２枚（使わないから）
お店のカード １枚（つかわなさそうなので）
会員カード１枚 （行かなさそうなので）
１９日目
シルコット除菌ウェットテッシュ １個（使い切った）
２０日目
メモ １ページ（不要）
２１日目
パンフレット １６冊（なくてもいいから）
３週目 ＭＥＭＯ
忘れものセンターにネックレスを引き取りに行ったら、違うネックレスだった。
すごいショックなはずなのだけど、ショックさがなぜかあまりない。
もう一度同じネックレスを買うかどうか検討中。
お金を整えるの本 面白かった。お財布がすっきりして気持ちがいい。
スポーツクラブに行くことにした。３か月で一度続けるかどうか見直したい。
２１日で捨てたもの７３個
お片付けノートやってみた感想
- ５分で３～５個捨てるものを探すのが結構大変だが、ゲーム感覚で楽しい。
- 捨てるものを探すために、ずっと手を付けていないところまで開けることになり、なくしたものをたくさん見つけてうれしい。
- 捨てると結構すっきりすると思った。
- いつでも捨てれると思って捨てていないものが結構あった。
- ちょっと捨てすぎたかなと思って買い戻したものもある。
- お片付けノート、すごく気に入りました。捨てる訓練になるし、ものとの付き合い方についても考えました。またやってみたいです。
★97
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